|
Моё утро началось с прогулки с собакой, такая погода классная🙏💪, сейчас жарю яичницу и поеду в бассейн💥🚶♀️, у кого тоже классное утро😀
|
115,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1884 kcal
|
Rasva: 84,57g | Prot: 73,10g | Hh: 209,21g.
Aamiainen: Рис с Овощами, Яичница. Lounas: Цезарь Пельмени с Бараниной. Päivällinen: Ванильный Молочный Коктейль, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Мороженое Сникерс, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. lisää...
|
|
3513 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti ja 45 minuuttia, Мыть посуду - 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|