Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1582 kcal
|
Rasva: 72,47g | Prot: 127,47g | Hh: 105,72g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Льняное Масло, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Жареное Яйцо. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Капуста Тушеная. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Огородников Лечо Болгарское. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|