Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1200 kcal
|
Rasva: 35,91g | Prot: 164,14g | Hh: 41,36g.
Aamiainen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Форель на Пару, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Картофельное Пюре на Воде. Lounas: Форель на Пару, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|