Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 73,18g | Prot: 44,12g | Hh: 108,68g.
Aamiainen: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Arahis Project Кешью Паста Нежная, Zentis Марципановая Буханка, Грецкие Орехи, Цветная Капуста на Пару, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Омлет с Молоком. Lounas: Конти Умка с Ирисом, Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|