Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1449 kcal
|
Rasva: 71,04g | Prot: 103,16g | Hh: 102,66g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lounas: Европром Морская Капуста Здоровье, Мандарины, Говядина, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Prisma Греча Отварная. Päivällinen: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Гарнец Рисовая Мука, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Сахар, Яйцо, Borges Оливковое Масло Classic. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Красная Цена Фундук, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|