Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1500 kcal
|
Rasva: 55,36g | Prot: 125,03g | Hh: 124,22g.
Aamiainen: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Яйцо Всмятку. Lounas: Shelly Cruz Сельдь Тихоокеанская, Огурец (с Кожурой), Fish House Сёмга, Global Village Имбирь Маринованный, Global Village Имбирь Маринованный, Приневское Шампиньоны Свежие, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Päivällinen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Välipalat/Muut: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Яичный Белок, Now Foods Ультра Омега-3, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Творог 0%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|