Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
261 kcal
|
Rasva: 12,10g | Prot: 15,35g | Hh: 22,67g.
Aamiainen: Помидоры, Вареное Яйцо, Чудо Йогурт Гавайский Микс . lisää...
|
|
2214 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Uinti (nopea) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zxc6vbn6m6
|