Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1051 kcal
|
Rasva: 48,03g | Prot: 46,24g | Hh: 126,55g.
Aamiainen: Мёд, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Lounas: Чай с Молоком, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Чай, Курага, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Юлия Трофимченко
|