Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1825 kcal
|
Rasva: 83,59g | Prot: 83,38g | Hh: 192,70g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Барко Кокосовое Молоко, McCann's Irish Oatmeal. Lounas: ВкусВилл Хлеб Украинский, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Яйцо. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад 85%, Мандарины, Избенка Сыр Творожный Кремко , ВкусВилл Сёмга Ломтики Малосоленая, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, ВкусВилл Йогурт Греческий Ягодный Черника Двухслойный. Välipalat/Muut: Кабачок, Оливковое Масло, Капуста, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Семушка Кешью Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|