|
так, все, на этом остановлюсь. меня устраивает этот вес и большего мне не нужно)
|
42,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
748 kcal
|
Rasva: 34,16g | Prot: 22,80g | Hh: 85,66g.
Aamiainen: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Авида Молоко 1,5%, Советские Традиции Сырок Картошка. Päivällinen: Хозяюшка Сливочный Нижегородский Маргарин, Авида Молоко 1,5%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Гарнец Мука Ржаная, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|