Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1043 kcal
|
Rasva: 27,23g | Prot: 91,63g | Hh: 110,93g.
Aamiainen: Курица с Шампиньонами, Макароны Отварные. Lounas: Макароны Отварные, Курица с Шампиньонами. Päivällinen: Макароны Отварные, Курица с Шампиньонами. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
|
228 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ko4etova.asia
|