Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Kurome_1999
Päiväkirja
02 marras 19
Päiväkirja - Kurome_1999, 02 marras 19
Profiili - Kurome_1999
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
57 kg
Tähän mennessä pudotettu:
20 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 02 marraskuuta 2019:
778 kcal
Rasva: 32,65g | Prot: 36,18g | Hh: 83,87g.
Aamiainen:
Nasi Goreng.
Lounas:
Mie Bakso.
Päivällinen:
Bakso Daging Sapi.
lisää...
1616 kcal
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Painohistoria - Kurome_1999
Näytä täydellinen historia