|
coucou, de retour de colo avec un petit 500 grammes de plus un peu dépitée mais je ne m'en sort pas si mal vu que la thématique de colo était top chef et qu'on a passé 10j à cuisiner avec les enfants et a déguster nos créations. Allez plus qu'à reprendre un rythme normal et reprendre les efforts pour perdre. Bon week end à tous
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1128 kcal
|
Rasva: 41,32g | Prot: 43,47g | Hh: 136,45g.
Aamiainen: Baguette Viennoise, Tropicana Orange sans Pulpe. Lounas: Côtelette de Porc, Pommes de Terre Vapeur. Päivällinen: Knorr Butternut Patate Douce et Pointe de Curry, Président Camembert, Auchan Baguette de Pain Classique. Välipalat/Muut: Lindt Chocolat Noir 85%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Donuts, La Tisanière Drainage & Élimination, Aldi Cappuccino Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|