|
Yes weer wat vanaf😃 maar das geen vrijbrief voor de verjaardag vanmiddag en vanavond maar zal er wel wat van mee genieten 😊
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
2138 kcal
|
Rasva: 92,78g | Prot: 62,84g | Hh: 251,63g.
Aamiainen: Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. Lounas: Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. Päivällinen: Jumbo Appeltaart, Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Jumbo Garnalen Salade, Haust Snack Cups, Jumbo Appelkruimelvlaai, Jumbo Luxe Slagroom Schnitte. Välipalat/Muut: Duyvis Borrelnootjes Cocktail, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Jumbo Paprika Chips. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
02 marras 19 jäseneltä: Carol Schuit
|
02 marras 19 jäseneltä: dani.p2
|
02 marras 19 jäseneltä: chrisp72
|
02 marras 19 jäseneltä: dani.p2
|
02 marras 19 jäseneltä: AviaMar
|
Je bent bijna op je streefgewicht! Goed joh
02 marras 19 jäseneltä: keto_danny
|
Ja! Maar probeer nog wel wat lager te gaan Beetje speling😊en voor gezond gewicht bij mijn lengte zou ik tot 57 mogen gaan maar als ik tussen de 60/65 uitkom zou mooi zijn😊
02 marras 19 jäseneltä: dani.p2
|
02 marras 19 jäseneltä: keto_danny
|
02 marras 19 jäseneltä: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|