Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
42,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1293 kcal
|
Rasva: 51,64g | Prot: 47,74g | Hh: 156,05g.
Aamiainen: Лента Печенье Домашнее Шоколадное с Шоколадной Начинкой. Lounas: Санта Бремор Икра Классическая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Большая Кружка Сметана 10%, Свекла с Чесноком и Майонезом. Päivällinen: Варенье, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
|
1074 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|