Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1455 kcal
|
Rasva: 42,59g | Prot: 122,40g | Hh: 121,28g.
Aamiainen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Батон Летний, Огурец (с Кожурой), Егорлык Молоко Моцарелла, Grovo Яичный Белок. Lounas: Epica Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Мясной Король Заливное Удивительное с Говядиной. Päivällinen: Stella Artois Пиво Светлое, Сухогруз Кальмар Сушеный. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|