Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1136 kcal
|
Rasva: 68,67g | Prot: 57,31g | Hh: 92,97g.
Aamiainen: Востряково Говядина Запеченная, Чай с Сахаром, Хлеб Черный. Lounas: Лосось на Пару, Ponti Бальзамический Топпинг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Päivällinen: Stefany Корзинка с Фруктами, Здоровая Еда Салат с Ростбифом , Гармония Сметана 20%, Борщ. Välipalat/Muut: Starbucks Латте Маккиато на Миндальном Молоке (Grande), Данон Актимель. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|