Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1692 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 82,73g | Hh: 237,27g.
Aamiainen: Haribo Жевательный Мармелад, Dove Конфеты, Лента Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Батон Нарезной. Lounas: МарС Мини, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Форель, Milky Way Minis. Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Куриные котлеты, Макароны Отварные, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|