Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1587 kcal
|
Rasva: 94,75g | Prot: 85,81g | Hh: 97,04g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Батон, Салат Овощной со Сметаной, Сыр Российский, Кофе, Невские Берега Торт Бисквитный "Кучерявый Пинчер". Lounas: Пицца ПП, Добряна Сыр Король Артур, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП, Суп Куриный с Вермишелью, Шампиньоны в Сметане, Картошка Вареная. Päivällinen: Дым Дымыч Колбаса Свиная Элитная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Яблоко Голден. lisää...
|
|
1937 kcal
|
Harjoitus:
Игра с ребёнком сидя - 20 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna-ryabova
|