Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1414 kcal
|
Rasva: 47,51g | Prot: 58,05g | Hh: 183,52g.
Aamiainen: Lidl Dinkelbrot , Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Nutella Nutella, Alpia Zartbitterschokolade. Lounas: Dr. Oetker La Mia Grande Margherita. Välipalat/Muut: Orangen, Mövenpick Cappuccino Eis. lisää...
|
|
1771 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 44 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 35 minuuttia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 11 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|