Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1860 kcal
|
Rasva: 65,39g | Prot: 65,29g | Hh: 270,95g.
Aamiainen: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Bananas , Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Lounas: Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Kroger Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Kroger Spinach Salad. Päivällinen: Wendy's Sprite (Small), Wendy's French Fries (Small), Wendy's Crispy Chicken Sandwich. Välipalat/Muut: Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|