Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
147,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 52,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1576 kcal
|
Rasva: 62,71g | Prot: 83,09g | Hh: 186,14g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Белая Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Сваля Сыр Тильзитер. Lounas: Мандарины, Куриное Филе, Суп со шпинатом. Päivällinen: Эколь Говядина Халяль, RASA Сыр Light 20%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Мандарины, Праздничный Суп (с Фрикадельками и Омлетом). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strelka_belka
|