Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
910 kcal
|
Rasva: 42,56g | Prot: 105,63g | Hh: 29,66g.
Aamiainen: Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: Кофе Эспрессо, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик 32%, Арахис. Päivällinen: Куриное Филе, Яичный Желток, Яичный Белок, Пестречинка Карпаччо, Растворимый Кофе (из Порошка). lisää...
|
|
2383 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 20 minuuttia, Cardio - 42 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarikaTereshchenko
|