Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
796 kcal
|
Rasva: 34,31g | Prot: 39,54g | Hh: 88,91g.
Lounas: Pêra Portuguesa, Tomates, Sadia Mortadela Defumada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Päivällinen: Sopa de Legumes, Pêra Portuguesa. Välipalat/Muut: Mel, Batavo Iogurte Natural Desnatado. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|