Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1648 kcal
|
Rasva: 76,30g | Prot: 115,05g | Hh: 120,91g.
Aamiainen: Яйцо, Сыр, Творог 5%, Лаваш, Салат из Помидоров и Огурцов. Lounas: Булкин Хлеб Отрубной, Сметана , Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Päivällinen: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Оливковое Масло, Творог 5%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Danone Растишка Йогурт Банан . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katikooooo1996
|