Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1429 kcal
|
Rasva: 56,01g | Prot: 79,27g | Hh: 102,14g.
Aamiainen: 코카콜라 씨그램, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 서브웨이 치즈, 서브웨이 로티세리 치킨 샌드위치. Lounas: 계란 흰자, 떡갈비, 김치, 목우촌 비엔나 소시지, 밥. Välipalat/Muut: 파리바게트 롱스틱파이, 허쉬 초콜릿드링크 오리지널. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|