Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
3205 kcal
|
Rasva: 57,47g | Prot: 172,05g | Hh: 348,10g.
Aamiainen: 맥심 카누, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 바나나. Lounas: 공기밥, 광어, 연어, 숭어회. Päivällinen: 야채 튀김, 고구마튀김, 오징어튀김, 김말이, 순대, 떡볶이, 김밥천국 참치김밥, 건빵. Välipalat/Muut: 타코야끼. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|