Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1699 kcal
|
Rasva: 78,22g | Prot: 58,83g | Hh: 195,73g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Колбаса Докторская, Поджаренный Белый Хлеб, Помидор Тушеный, Яичница. Lounas: Лаваш Армянский, Рассольник. Päivällinen: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Зефир в Шоколаде, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mvaleeva74
|