Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
2899 kcal
|
Rasva: 110,10g | Prot: 160,51g | Hh: 319,62g.
Aamiainen: Зефир, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Фрау Му Сметана 15%, Сахар, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Burn Энергетик. Päivällinen: Экзо Мороженое Пина Колада, Зефир, Самбери Мясо по Французски . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|