Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1086 kcal
|
Rasva: 53,26g | Prot: 57,10g | Hh: 97,02g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сметана , Петрушка, Помидоры, Растительное Масло, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Яйцо. Lounas: Мёд, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Белая Мука, Prime Kraft Протеин. Päivällinen: Вареное Яйцо, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде. Välipalat/Muut: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Красный Лук, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|