Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1634 kcal
|
Rasva: 59,13g | Prot: 51,79g | Hh: 221,64g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Rama Margarine, Kaffee, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra. Lounas: Bananen. Päivällinen: Maggi Jägersoße, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Paniertes Schnitzel, Salzkartoffeln. Välipalat/Muut: Goutier Vollmilch Schokolade, Meßmer Brennnessel-Mischung, Gut & Günstig Schokocappuccino, Puda Muffin. lisää...
|
|
2380 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 35 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Työ - 7 tuntia, Ajaminen - 19 minuuttia, Hieronta - 10 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 1 minuutti, Suihkussa - 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnullerbacke 5
|