Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1391 kcal
|
Rasva: 77,60g | Prot: 80,85g | Hh: 94,30g.
Aamiainen: Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Pretto Сыр Рикотта, Яичный Желток, Приготовленный Лось, Приневское Молоко Цельное. Lounas: Ржаной Хлеб, Pretto Сыр Рикотта, Трапеза Сухарики Ржано-Пшеничные, Простоквашино Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Салат Витаминный, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Куриная Грудка Гриль. Välipalat/Muut: Ижтрейдинг Киви, Ашан Груша Вильямс. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - x_tinochka070
|