|
Вчерашний читмил, день рождения все-таки. Хотя в колораж убралась.
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1458 kcal
|
Rasva: 62,26g | Prot: 54,82g | Hh: 182,37g.
Aamiainen: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сухие Сливки, Кофе, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сухие Сливки, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью , Гречка Отварная. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Капустный Салат, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Чудо Йогурт Клубника 2,5%, Апельсин, Яблоко Антоновка. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|