Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1248 kcal
|
Rasva: 40,55g | Prot: 59,98g | Hh: 160,26g.
Aamiainen: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное, Холидей Оладьи Куриные Жареные, Картофель Отварной, Квашеная Капуста, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Lounas: Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Коровка из Кореновки Творог 5%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Päivällinen: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|