Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1167 kcal
|
Rasva: 42,90g | Prot: 108,77g | Hh: 90,27g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Льняное Масло. Lounas: Капуста Тушеная, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Данон Творожный Груша и Банан, Огородников Лечо Болгарское, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|