Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
2437 kcal
|
Rasva: 148,86g | Prot: 105,31g | Hh: 171,63g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе в Сметане, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром. Lounas: Мёд, Куриная Грудка Отварная, Окрошка на Кефире, Вареное Яйцо. Päivällinen: Фасолевый Суп, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Баклажан, Батат, Кабачок. Välipalat/Muut: Белочка Семечки Жареные, Valio Сметана 42%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|