Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
147,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 52,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1529 kcal
|
Rasva: 46,65g | Prot: 123,70g | Hh: 149,26g.
Aamiainen: Белсыр Сыр Cheese Light 20%, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Эколь Говядина Халяль, Жареное Яйцо. Lounas: Эколь Говядина Халяль, Китайский Суп Шанхай. Päivällinen: Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Ёжики. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strelka_belka
|