Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1022 kcal
|
Rasva: 36,29g | Prot: 49,20g | Hh: 127,98g.
Aamiainen: Курага, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lounas: Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Грибной суп. Päivällinen: Запечённая треска, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом, Зеленый Чай, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|