|
Diet-Low. Too low. Refeed imorgon!
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
3219 kcal
|
Rasva: 99,31g | Prot: 245,48g | Hh: 337,20g.
Aamiainen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Tyngre Protein Vassle, Stekt Ägg, Starbucks Doubleshot Espresso, Nocco Carnival, Hårdkokt Ägg, Blåbär (Osötade, Frysta), Risenta Chiafrön, Tyngre Protein Vassle, AXA Havregryn. Lounas: Körsbärstomater, Olivolja, ICA Sallatsmix, Felix Mild Kebabsås, Clementin, Sevan Bulgur, Tomater, Falkenberg Seafood Varmrökt Hel Regnbågslax. Päivällinen: Clementin, My Best Veggie Wok Soya Strips. Välipalat/Muut: Haribo Persikor, Banan, Lindahls Pro Kvarg+ Lemon Cheesecake, Kanel, Barbells Protein Bar Lemon Curd. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|