Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1405 kcal
|
Rasva: 67,25g | Prot: 95,00g | Hh: 94,20g.
Aamiainen: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе, Valio Молоко 0%. Päivällinen: Кировхлебпром Хлеб Ржаной из Обдирной Муки , Салат из Помидоров и Огурцов, Карп Жареный, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 6%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenalayer
|