Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1333 kcal
|
Rasva: 91,19g | Prot: 104,85g | Hh: 18,87g.
Lounas: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный , Перекресток Сыр Гауда , Омлет с Помидорами, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Лента Икра Мойвы с Копченым Лососем, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: California Gold Nutrition Кокосовое Масло. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iris_ka24
|