|
Женские дни в разгаре, вес пока стоит. Ладно, не скачет вверх 🤣
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1364 kcal
|
Rasva: 62,95g | Prot: 59,71g | Hh: 95,55g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Нутелла Шоколадная Паста, Яичница, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин. Lounas: Овсяноблин, От Палыча Торт Веганский Морковный с Персиками, Canti Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|