Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
118,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 65,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
578 kcal
|
Rasva: 35,94g | Prot: 37,72g | Hh: 53,88g.
Aamiainen: Kubis, Mangga, Jambu Biji, Tomat Merah, Semangka. Lounas: Kangkung, Ayam Goreng. Päivällinen: Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Indomaret Kacang Koro, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Chicken Nugget, Tempe Mendoan. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laksmi24121973
|