Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1038 kcal
|
Rasva: 38,62g | Prot: 125,18g | Hh: 39,88g.
Aamiainen: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Body Attack Casein Protein. Lounas: Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Zucchini, Möhren, Rettich, Olivenöl, Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Päivällinen: Schwarzwälder Schinken, Weißkohl, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Cornelia Barbara
|