Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1696 kcal
|
Rasva: 62,17g | Prot: 99,97g | Hh: 169,31g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Веселый Молочник Молоко Отборное, Nesquik Какао, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lounas: Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Дружба Плавленный Сырок. Päivällinen: Макароны-по-Флотски с Кур Филе (ДБ). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Rocky Mountain Маршмеллоу, Nesquik Какао на Молоке, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha.Romanova
|