Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1478 kcal
|
Rasva: 58,76g | Prot: 63,15g | Hh: 182,96g.
Aamiainen: Шарлотка с Яблоками, Чай, Капуста Тушеная, Перловка Отварная, Свекла Вареная. Lounas: Яшкино Вафли в Шоколаде , Грецкие Орехи, Нежеголь Кефир Обезжиренный , Вкуснотеево Творог 9%. Päivällinen: Финик, Борщ. Välipalat/Muut: Merci Шоколадные Конфеты, Чай, Сырники Домашние, Курага. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|