Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1839 kcal
|
Rasva: 30,86g | Prot: 122,29g | Hh: 265,40g.
Aamiainen: Biotech USA Iso Whey Zero. Lounas: Aguacate, Lidl Zucca Delica, Suinelli Lonza di Suino, Conad Riso Ribe. Päivällinen: Heiploeg Gamberi, Auchan Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Iper Tonno all'olio di Oliva. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
03 marras 19 jäseneltä: Devueltayvuelta
|
Jejeje ormai ho gia in físico Che voglio, adesso quell grasso Che mi rimane lo devo trasformare in musculo, però arrivare a 95 kili o soto 100
03 marras 19 jäseneltä: LA MENTE
|
03 marras 19 jäseneltä: Devueltayvuelta
|
03 marras 19 jäseneltä: dellellis gianna
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|