Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1672 kcal
|
Rasva: 49,10g | Prot: 87,29g | Hh: 239,24g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Изюм, Яблочный Сок, Данон Творог Мягкий 5%, Гороховая Каша, Свекла Вареная, Parmalat Сливки Питьевые 11%. Lounas: Le Pain Des Fleurs Хлебцы без Глютена с Инжиром , Виноград, Икра, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Дайкон, Запеченные или Жареные Гребешки, Достаевский Суп Сливочный с Креветками, Мандарины, Красное Яблоко. Päivällinen: Макароны или Лапша с Сыром, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|