Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1751 kcal
|
Rasva: 50,98g | Prot: 77,79g | Hh: 255,92g.
Aamiainen: Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Морковь, Цветная Капуста. Lounas: Mars Mars, Вдохновение Конфеты, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Черемушки Хлеб Бородинский. Päivällinen: Витако Сыр Плавленный Гауда, Черемушки Хлеб Бородинский, Ашан Гранат, Heinz Соус Терияки , Помидоры. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Мандарины, Тушеное Куриное Бедро. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|