Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
513 kcal
|
Rasva: 25,31g | Prot: 28,88g | Hh: 45,78g.
Aamiainen: Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lounas: Caldo de Abóbora, Salada Vinagrete, Aurora Linguiça Toscana, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Nestlé Leite Condensado, Banana Prata, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @Cilaineely
|